Tout le monde veut la méthode facile, rapide, simple.
J’ai une bonne nouvelle, elle n’existe pas !
Elle existera quand vous aurez engranger suffisamment de terrain, de rigueur et de persévérance dans une méthode qui fonctionne.
C’est à ce moment que tout déroule, mais vous devez aller le chercher.
Exemple : une personnes voulant maigrir un minimum aura plus de résultats en courant 40 minutes 3 fois par semaine, qu’en essayant 1 sport différent chaque mois sans s’y tenir.
Oui elle va souffrir au début, puis elle va consolider, puis prendre du plaisir, puis aller chercher (si elle le désire) un résultat sur 10 kms ou se donner le défi d’un marathon.
Plus de détails dans cette vidéo 😉
Merci de la partager à celles et ceux en ayant besoin.